馬祖道一是惠能弟子南嶽懷讓的嗣法弟子,禪宗的廣為流傳,跟馬祖的關係很大。

《景德傳燈錄》里說:「他有入室弟子一百三十九人,各為一方宗主,轉化無窮。」

他的門徒為了表示對他的尊崇,稱他為「祖」,惠能以後被稱為祖的禪師只有他一位。

磨磚不能作鏡,坐禪能否成佛

馬祖道一年輕的時候,跟隨懷讓大師學禪。懷讓大師發現道一每日坐禪,看出他是可以造就的具有上等智慧的人。於是,就走去問他:

「請問,你坐禪想作什麼?」

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以佛陀的指導而簡釋如下:

功德是善念善行中, 無所得.無所求而來的。

它的計算單位是"心量"

是看你的心量大小而遞增的

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1. 瑜伽體位法:正統的瑜伽並非是女性的專利,藉由特定的姿勢及方式,能使人身心放鬆並改善健康問題。
2.靜心靜坐:高度集中鍛鍊心智的方法即為靜坐,在許多實驗皆證實靜坐能改善記憶、注意力、理解力及增強抗壓的效果
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